Una de las primeras señales que indica que hay embarazo es la ausencia del periodo menstrual, aunque no siempre es tomada en cuenta ya que puede suceder por otras causas. Otra de las señales son los mareos, los vómitos matutinos, la somnolencia, la hipersensibilidad en los pezones, lo antojos por ciertos alimentos y la alteración de la percepción de olores. Para confirmar si estas embarazada deberías realizar un examen de sangre, si lo deseas también puedes intentar con las pruebas caseras, aunque estas tienen mayor margen de error.

Aumento de peso en el embarazo

En general, un aumento de 11 a 14 kilos para una mujer que mida entre 1,60 y 1,65 metros de talla es correcto. Sobrepasar ese tope se considera un riesgo, ya que el exceso de peso en el embarazo se asocia a algunos trastornos, como diabetes o hipertensión arterial. Asimismo, el aumento de peso de la madre debe ser progresivo: el número de calorías que ingerimos a diario debe incrementarse conforme progresa el embarazo y ser prudente con la alimentación, sobre todo a partir del segundo trimestre de gestación, que es cuando se despierta el apetito, ya que en el primer trimestre se gana poco peso. Lo más importante es cuidar tu salud y la de tu bebé.